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健康科普 | 健康管理中心专家带你科学认识脑卒中(中风)

时间: 2021-09-14

来源:海峡网,原题:《健康科普 | 健康管理中心专家带你科学认识脑卒中(中风)》

脑卒中,又称中风,分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中,是突然发生的脑血管堵塞或破裂,可导致终身瘫痪,甚至死亡。

警惕脑卒中的八大症状

①一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木;
②一侧面部麻木或口角歪斜;
③说话不清或理解语言困难;
④双眼向一侧凝视;
⑤一侧或双眼视力丧失或模糊;
⑥眩晕伴呕吐;
⑦既往少见的严重头痛、呕吐;
⑧意识障碍或抽搐。

脑卒中的危险因素

年龄;高血压;高血脂;糖尿病;冠心病;肥胖;抽烟酗酒

快速识别脑卒中

1、脸不对称。
2、胳膊抬不起来。
3、说话不清楚。

以上三者任何一个都意味着是脑卒中。

由于大脑结构的复杂性,大脑、小脑等不同部位血管堵塞表现的症状不同,国际上近两年在此基础上增加了两条识别症状:身体难平衡、眼睛看不清。

这两条识别症状的增加使得老百姓在家自我识别卒中率由原来的70%提高到超过90%。

如何预防脑卒中

1.控制危险因素

高血压:低盐低脂饮食,控制盐的摄入量,每天不多于6克。戒烟限酒,合理选择降压药,定期监测血压。

高血糖:严格饮食控制,适量运动,坚持药物治疗,定期监测血糖。

高血脂:对既往有卒中、冠心病史或他汀类药物适应症人群采用他汀类药物治疗。

2.保持健康的生活方式

戒烟、限酒,控制体重,合理饮食,不暴饮暴食,多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、鱼、豆类、禽类和瘦肉。保持大便通畅、情绪平稳,防止过度疲劳。

3.调节心情,乐观生活

提高身体免疫力和各项机能。适时增减衣服,注意保暖,防止冷刺激而诱发脑卒中。定期体检,密切关注身体变化,如出现脑梗死症状,一定要及时就医。发现自己或家人疑似中风,立即拨打“120”急救电话。


end

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